love and romance Credit: Istock
Love and Romance: पुराने जमाने से ही सेक्स लाइफ को शादीशुदा जिंदगी का अहम हिस्सा माना गया है। सेक्स सिर्फ बच्चा पाने या अपना वंश आगे बढ़ाने के लिए ही नहीं किया जाता, बल्कि ये रि-क्रिएशन, एंजाय और रिलेक्स करने के लिए भी किया जाता है। उस पर भी एक तरह की पोजिशन लगातार करने से अमूमन कई कपल्स सेक्स लाइफ में बोर भी हो जाते हैं।
आमतौर पर सभी कपल्स मिशनरी पोजिशन में करते हैं यानी महिला नीचे पुरूष ऊपर रहते हैं। इस पोजिशन को लगातार करने से उन्हें बोरियत भी होने लगती है। ऐसे में वे सेक्स की नई पोजिशन भी ट्राई कर सकते हैं। इससे वो न केवल अपनी सेक्स लाइफ को एंजाय कर सकते है, बल्कि अपने रिश्ते को ज्यादा मजबूत बना सकते हैं। यहां कुछ सेक्स पोजिशन बताई जा रही हैं, जिन्हें आप भी आज़मा सकते हैं-
फोर प्ले है जरूरी
कपल्स अगर अपनी सेक्स लाइफ में कुछ नया करना चाहते हैं, तो सबसे जरूरी है कि वे अपने फोरप्ले की क्रियाओं में बदलाव लाएं। इससे वे एक-दूसरे को कहीं ज्यादा उत्तेजित कर पाएंगे और ज्यादा एंजाय कर पाएंगे। जैसे- एक साथ शॉवर लेते हुए या बाथ टब में हस्तमैथुन करके फोर प्ले या सेक्स करना। या फिर एक पार्टनर बोर हो रहा है तो वो अपना फोर प्ले खुद करे और दूसरा पार्टनर किस करके, टचिंग से उत्तेजित कर सकता है।
वूमन ऑन टॉप
अगर आर्गेज्म में दिक्कत आ रही है, तो मिशनरी पोजिशन के उलट यानी वूमन ऑन टॉप पोजिशन में सेक्स कर सकते हैं। इसमें पुरूष बेड पर लेट जाए और महिला ऊपर से आकर सेक्स करने से ज्यादा एंजाय कर सकेंगे।
साइड ऑफ बैड
इसमें एक पार्टनर बेड के किनारे बैठ या पीठ के बल लेट जाता है। और दूसरा पार्टनर जमीन पर खड़े होकर सेक्स करता है। इस पोजिशन के लिए बैड पर बैठे पार्टनर को अपने नीचे तकिये रखने पड़ते हैं ताकि दूसरे पार्टनर को सेक्स करने में दिक्कत न हो।
रॉकिंग हॉर्स
इस पोजिशन में महिला घुटनों और हाथों के बल उलटा हॉर्स की तरह बैठती है। पुरूष भी तकरीबन हॉर्स शेप में बैठकर पीछे से सेक्स करता है। इससे दोनों को सेक्स में असीम संतुष्टि मिलती है।
द बैम्बू स्पिलिटिंग
इस पोजिशन में महिला बैड पर नीचे लेटकर सेक्स करती है। पुरूष घुटनों के बल सेक्स करता है। महिलाएं हाथों का सहारा लेकर अपने पैर ऊपर उठाती है और पैर पुरूषों के कंधे पर रखती है। इस पोजिशन में कपल्स चरम सुख प्राप्त करते हैं।
द रिक्लाइनिंग लोटस
इसमें महिला पैर खोलकर बैड पर लेटती है। पुरूष पार्टनर ऊपर आकर सेक्स करता है। महिला-पुरूष हाथों के स्पर्श से एक-दूसरे को उत्तेजित करते हैं। यह पोजिशन गहरा आनंद प्रदान करती है।
स्पून इन स्पून
सेक्स की यह पोजिशन लेटे-लेटे की जाती है। इसमें महिला अपने पार्टनर की तरफ पीठ करके सटकर लेट जाती है। महिला के सहयोग से पुरूष पीछे से सेक्स करता है। इस पोजिशन से दोनों के पैरों पर कम दवाब पड़ता है और दोनों एंजाय करते हैं।
ऑन टेबल-चेयर
इस पोजिशन में अगर महिला पार्टनर मूवमेंट करती है, तो पुरूष कुर्सी पर बैठता है। महिला पार्टनर उसकी गोदी में आमने-सामने बैठकर सेक्स करती है। इसमें एक-दूसरे को आलिंगन डालने और चुंबन करने का आनंद भी लेते हैं। इसी तरह इस सेक्स पोजिशन में महिला कुर्सी या टेबल पर बैठती है और पुरूष पार्टनर सामने खड़ा होकर सेक्स करते हैं।
सावधानी बरतें
वजाइनल डिस्चार्ज हो या किसी तरह का इंफेक्शन हो, तो कपल्स ओरल सेक्स भी कर सकते हैं। इंफेक्शन से बचने के लिए हाइजीन मेंटेन रखें, साफ-सफाई का ध्यान रखें, सेक्सुअल प्रक्रिया के बाद साफ कपड़े से जरूर पौंछे, संभव हो तो वजाइना को पानी से जरूर धोएं। कपल्स को अपने कंफर्ट लेवल और स्वास्थ्य का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। उसी के हिसाब से सेक्स पोजिशन में बदलाव भी कर सकते हैं।
(डॉ भारती कालरा, गाइनाकोलॉजिस्ट भारती अस्पताल, करनाल)